低糖専門キッチン源喜

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ギフト

Review

★5

サイズも小さめでちょうど良く、大人も子どもも美味しく完食。

自分用

Review

★5

大好物のカタラーナが、まさかの糖質オフでこの美味しさ。

パウンドケーキ

Review

★5

一般の市販品より美味しいです

自分用

デコレーション盛りだくさんにしても楽しい美味しい

自分用

いちごと生クリームでデコレーション

自分用

クリスマスケーキとして家族みんなで食べました🎂「おいしー✨」と大絶賛

味はもちろん、使い勝手も秀逸でした

肉料理Hearty meat dishes

いつもの食事に、とっておきの記念日に、メインディッシュレシピです。冷凍ストック仕込みもご紹介。

魚料理Seafood dishes

魚貝が美味しい日本の糖質制限は、シーフードもおすすめです。ムニエルだけじゃもったいない!

ソースVarious sauces

また塩胡椒味の鶏肉か…となりがちな糖質制限を楽しむための脱マンネリソース集です。

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Appetizer前菜系

チーズの海に浮かぶ アスパラ

源喜のメニューではアスパラでしたが、温野菜なら何でも合います。
旬の野菜でお楽しみください。

材料

(1皿分)

  • アスパラガス(4~5本)1束
  • 塩 少々
  • 油 適量

A
  • チーズソース 適量
  • グラナパダーノチーズ 適量

1
アスパラガスの根元の皮を剥き、フライパンでソテーして塩で味をつける。

2
あたためたチーズソースと一緒に皿に盛り付け、グラナパダーノをふりかけてバーナーで炙る。


ブロッコリーなどの大きな野菜を使うときは、下茹でしてください。
最後にふりかけるグラナパダーノチーズは粉チーズでも代用できます。

バーナーが無ければ炙らなくてもOK

チーズソースを炙りすぎると分離しちゃうので注意

簡単

ソースを作っておけば、あと5分

この料理に必須のソース sauce 09チーズ
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